孕婦補(bǔ)鈣吃什么好?孕婦如何補(bǔ)鈣

回復(fù)時(shí)間:2017-08-30 01:34:48 38次

孕婦缺鈣就應(yīng)及時(shí)補(bǔ)鈣,孕婦補(bǔ)鈣首先應(yīng)從飲食上選擇含鈣高的食物,奶制品、海產(chǎn)品、堅(jiān)果類、大豆制品、都是補(bǔ)鈣的食物,建議使用豬骨煲湯,多喝骨頭湯能快速的補(bǔ)充鈣質(zhì)。補(bǔ)鈣不僅需要吃含鈣高的食物,還要多曬太陽(yáng),曬一曬太陽(yáng)能促進(jìn)鈣質(zhì)的吸收。懷孕后孕婦以及胎兒都需要鈣質(zhì),胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育尤其需要大量的鈣質(zhì),胎兒所需的鈣質(zhì)都是從母體中吸取。

內(nèi)容僅供參考 回答時(shí)間:2017-08-30 01:36:48

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