老年人吃什么益生菌比較好？

回復(fù)時(shí)間：2023-02-24 08:36:33 76次

老年人吃益生菌可以幫助改善消化系統(tǒng)的健康，促進(jìn)腸道菌群的平衡，改善免疫力，減少抗生素的使用，減少腹瀉的發(fā)生等。老年人吃什么益生菌比較好呢？首先，老年人應(yīng)該多吃發(fā)酵乳酸菌，如乳酸菌、酪酸菌、乳酸桿菌等，這些益生菌可以幫助改善消化系統(tǒng)的健康，促進(jìn)腸道菌群的平衡，改善免疫力，減少抗生素的使用，減少腹瀉的發(fā)生等。

內(nèi)容僅供參考 回答時(shí)間：2023-02-24 08:38:33

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