什么時(shí)候吃輔酶Q10吃，該如何吃？

回復(fù)時(shí)間：2017-08-17 10:06:08 瀏覽50次

輔酶Q10為維持健康機(jī)體所需，每天大約需要30-60mg的用量，輔酶Q10單粒（片）含量在30mg以上的一天吃1-2次就可以。一般飯后半個(gè)小時(shí)左右服用，可以減輕輔酶Q10對(duì)腸胃的刺激性，由于輔酶Q10為脂溶性，為了更好的吸收，輔酶Q10建議與一些脂肪性的食物一起服用，如花生醬或是植物油/豆油等

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