褪黑素片里面的褪黑素有什么作用呢?

回復(fù)時間:2017-08-07 10:15:12 41次

  是真的,褪黑色素可以改善睡眠,能縮短睡前覺醒時間和入睡時間,改善睡眠質(zhì)量,睡眠中覺醒次數(shù)明顯減少,淺睡階段短,深睡階段延長,次日早晨喚醒閾值下降。有較強(qiáng)的調(diào)整時差功能。

內(nèi)容僅供參考 回答時間:2017-08-07 10:17:12

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