膠原蛋白什么時(shí)候吃最好？

回復(fù)時(shí)間：2017-07-18 07:31:41 87次

服用的最佳時(shí)間。一是早上空腹時(shí)，適合腸胃不好的人，因?yàn)槟z原蛋白可以修復(fù)胃黏膜，恢復(fù)腸胃功能。二是晚上臨睡前3-4小時(shí)，適合睡眠不好的人，因?yàn)榭梢源龠M(jìn)深度睡眠。口服膠原蛋白至少要堅(jiān)持2個(gè)月的周期，因?yàn)殚L時(shí)間流失所形成的皮膚空洞，如果沒有一定時(shí)間是難以補(bǔ)回來的。專家指出，由于人體自身合成的膠原蛋白僅為流失量的1/4。所以通過口服膠原蛋白保養(yǎng)皮膚必須像補(bǔ)鈣那樣持之以恒。

內(nèi)容僅供參考 回答時(shí)間：2017-07-18 07:33:41

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