益生菌有什么作用嗎

益生菌的作用是非常多的，它可以有效的起到改善腹瀉的作用，還可以緩解乳糖不耐癥，適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一些益生菌還可以起到預(yù)防生殖系統(tǒng)感染的作用，除此以外，也可以增強(qiáng)人的身體免疫力失調(diào)人的抗病能力更強(qiáng)。 雖說(shuō)益生菌對(duì)人體并沒(méi)有什么害處也沒(méi)有副作用，但是益生菌也并非多多益善，如果盲目的濫用益生菌的話，甚至?xí)?duì)健康造成一系列的負(fù)面影響，所以說(shuō)益生菌雖然好，但是大家也要注意適度使用才對(duì)。