青團不僅美味可口，而且營養(yǎng)豐富，有助于促進消化、增強體力、提高免疫力，是一種健康的零食選擇。

青團是一種傳統(tǒng)的中國美食，通常由糯米和豆沙制成。它不僅口感獨特，而且還有許多好處。首先，青團富含糯米，這種食物易于消化，有助于維持腸胃健康。糯米中含有豐富的膳食纖維，可以促進腸道蠕動，預(yù)防便秘等消化問題。

其次，青團中的豆沙富含蛋白質(zhì)和維生素，有助于增強體力和提高免疫力。蛋白質(zhì)是身體的重要組成部分，可以修復(fù)組織、促進生長發(fā)育。而維生素則是維持身體正常功能所必需的營養(yǎng)物質(zhì)，有助于預(yù)防各種疾病。

此外，青團還含有一定的糖分和礦物質(zhì)，為身體提供能量和必需的微量元素。糖分是人體主要的能量來源，可以提供持久的動力。而礦物質(zhì)如鈣、鐵等對于骨骼健康和血液循環(huán)至關(guān)重要。

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